by ·Kommentare deaktiviert für Murmeltiertag – 22.04.2016
  • 7:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 54 – 3013kcal – 0,6kg zugenommen – heute frittieren wir mit Erdnussöl und mit viel Wiegen und Abschätzen komme ich auf den höchsten Kalorienverbrauch seit ich Diät mache. Heute war dann definitiv mein „Cheat Day“. Wobei knapp 800kcal geschätzte Öl-Kalorien sind die eventuell so gar nicht im Essen waren. Ich wiege das Essen roh (gefroren), berechne daraus die Kalorien (weil Wasser ja keine Kalorien hat). Nach dem Frittieren wiegt es in der Regel 20 bis 30% weniger. Dann müsste ich das Öl wiegen was schwer ist denn es ist heiß (logisch oder?) und wer sagt mir wie viel Öl verdampft ist und in die Umgebungsluft abgegeben wurde? Irgendwo muss ja der ölige Film auf allen Sachen herkommen… wie auch immer, lieber zu viel Kalorien berechnen als zu wenig
  • neue Waage! Ich mache ein Upgrade und kaufe mir die Withings WS-50 an und gebe die WS-30 meinem Bruder. Die neue Waage misst neben Gewicht auch Körperfett (es sagt heute Abend 28,5% und morgen früh 30,1% von daher ist die Genauigkeit Auslegungssache), Herzfrequenz sowie CO2-Gehalt der Umgebungsluft, was für die Schlafqualität ganz interessant ist. Danach zeigt das Ding an wie das Wetter wird. Die WS-30 kann nur Gewicht und Wetter.
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – „Big Enchilada“ #175 mit Magneto (Classic) – „Prodigal Sun“ Tag 7 geht zu Ende und damit der Event, Platz unter den Top 50, 1000 Iso-8, 50 Gold, ein „Verlorene Sonne“ Token für Tag 7 sowie Top 20 (genauer Platz 18) für den Event – 3000 Iso-8, 100 Gold und drei Cover Sam Wilson (Falcon) ⭐⭐⭐ – für Mr. Fantastic hätte ich Top 10 werden müssen aber den hatte ich ja gefunden. „Deadpool vs. MPQ“ startet und ich kaufe mir für Mr. Fantastic den benötigten Slot, Nummer 71 – 10 Tage habe ich dieses Mal gebraucht, was bedeutet dass ich genug Zeit haben sollte für den Tier 5 Wolverine noch einen Slot zu kaufen falls ich diesen hier für weitere benötigte Helden brauche. Begüngstigt wird das dadurch dass ich beim Deadpool Daily 250 Gold finde 😄. Dazu ist finde ich ein weiteres Cover Ghost Rider (Johnny Blaze) ⭐⭐⭐⭐. Luke Cage (Hero for Hire) ⭐⭐⭐ von 164 auf 166 und dann Champion sowie Deadpool (It’s Me, Deadpool) von 55 auf 63 (15.000 Iso-8). Deadpool kommt ja in „Deadpool vs. MPQ“ prominent vor und wird in ein paar Missionen gebraucht bzw. dafür zur Verfügung gestellt, weshalb ich das Hochleveln auch sofort wieder sein lasse. Signifikant bekomme ich ihn in den vier Tagen eh nicht hoch und ich konzentriere mich jetzt lieber darauf, Captain Marvel (Ms. Marvel) zu leveln –  von Level 15 auf 28. Kontostand: 350 Gold, 2 Kommandopunkte.
    • Hearthstone ☑ – immer noch Tavern Brawl – dieses Mal 3 Siege Schurke für 50 Gold. Dazu habe ich nebenbei „7 Siege egal mit welcher Klasse“ für 100 Gold erledigt. 5 Siege Hexenmeister und zwei Siege Schurke erledigten diese Quest gestern und heute. Nach 24 Uhr mache ich den dritten Sieg und sammel die Mission von Samstag ein.
    • Real Racing 3 ☑ – „The Gauntlet“ Staffel 5 Tag 2 bis die Tickets alle sind. Dazu habe ich mich entschlossen, etwas Gold zu investieren, um ein paar Serien zu beenden. Als Erstes kommt der Shelby ’66 Cobra 427® dran, der in mehreren Serien benötigt wird und sukzessive auf Voll-Upgrade gebracht werden kann auf die Art. Sprich ihn voll aufzurüsten tut am wenigsten weh wenn man über mehrere Serien-Abschlüsse dabei auch noch eine Menge Gold einsackt. Erste Serie die ich beende ist „V8-Saugmotoren“ in „Pro/Am“. Dazu fahre ich in „Pro“ die „Retro-RWD-Tour“ mit dem neuen BMW 3.0 CSL
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • NBA Playoffs: absoluter Overkill heute. Ich gucke Wiederholungen von gestern Nacht und bis in die Puppen die Spiele von dieser Nacht. Darunter das meiner Meinung nach vorletzte Playoff-Spiel von Dirk Nowitzki. OKC frühstückt Dallas in eigener Halle mit mit 131:102 ab und geht mit 2:1 in Führung. Toronto gewinnt 101:85 bei den Indiana Pacers, ebenfalls 2:1 für die Raptors. Die Warriors verlieren ohne Steph Curry mit 96:97 in Houston, womit die Rockets auf 2:1 verkürzen. Danach dann die Spiele dieser Nacht – Cleveland gewinnt 101:91 in Detroit und stellt damit auf 3:0, Atlanta verliert mit dem zuvor als „fraglich“ leicht verletzten Dennis Schröder mit 103:111 in Boston. Schröder dreht auf wie ein Irrwisch und hält das Spiel eine Zeit lang sehr interessant, am Ende aber sehen die Hawks alt aus. Nicht mehr geguckt habe ich Spurs bei den Grizzlies wo auch die Spurs auf 3:0 davon ziehen mit einem 96:87. Da folgt höchstw. am Sonntag der Sweep
  • Artikel des Tages
    • nix

by ·Kommentare deaktiviert für Murmeltiertag – 19.04.2016
  • 7:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 51 – 2538kcal – 1,2kg zugenommen – ich habe die letzten Tage nach dem Einkauf am Samstag im Marktkauf viel zu viel gegessen. Heute dazu noch bei McDreck. Darüber hinaus sind viele Portionen Aufschnitt vor dem Ablaufdatum gewesen. Heute habe ich einen Exquisa-Joghurt weggeworfen und 400g Milchreis. Der Toast ist auch abgelaufen seit gestern. Wenn man nicht so viel isst wie man einkauft und dazu noch die ganze Zeit hungrig einkauft per Definition ist es enorm schwierig, nicht viel zu viel zu Essen einzukaufen. Das Kilo Tomaten das ich am Sonntag gegessen habe war fast zwei Wochen alt, am Samstag habe ich zudem nochmal billig zwei Kilo Tomaten im Marktkauf nachgekauft. Es liegt hauptsächlich daran dass wir die letzten drei Tage nicht gekocht haben und ich Nachts lange wach bleibe wegen den NBA Playoffs und dann wieder Hunge bekomme und ich dazu noch das Gefühl habe, ich könne ja mehr essen weil ich schon so viel abgenommen habe. Ein Teufelskreis. So viel nach oben hin habe ich nicht gegessen heute, es sind „nur“, 200kcal zu viel gegenüber meinem normalen Tagesbedarf. Ich dürfte eigentlich nicht zunehmen aber man muss einfach gegenrechnen dass ich mich nicht wirklich viel bewege am Tag und 2200kcal einen „durchschnittlichen“ Mann abbilden, der sich sicherlich über den Tag verteilt mehr bewegt als ich derzeit. Von daher wäre es nur normal wenn ich wieder zunehmen würde durch meine Esserei die letzten vier, fünf Tage. Wird Zeit dass ich wieder hungriger durch den Tag gehe, nicht immer eine ganze Packung Aufschnitt und zwei Scheiben Brot auf einmal esse sondern im Abstand von ner Stunde jeweils eine halbe Packung und eine Scheibe. Mehr Disziplin tut Not. Und ich hatte mir DREI Salate gekauft – die alle heute abgelaufen wären. Die musste ich mir dann auch reinstopfen und hätte sie lieber essen sollen anstatt zu McDreck zu gehen heute Vormittag. Aber so oder so ist es ein Marathon und kein Sprint. Ich gehe davon aus dass ich mit der Diät noch mindestens so lange beschäftigt sein werde wie mit Marvel Puzzle Quest. Also zwischen 200 und 400 Tagen…
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – „Big Enchilada“ #173 mit Scarlet Witch (Wanda Maximoff) – „Prodigal Sun“ Tag 4 geht zu Ende, Platz unter den Top 50, 1000 Iso-8, 50 Gold, ein „Verlorene Sonne“ Token. Luke Cage (Hero for Hire) ⭐⭐⭐ von 140 auf 147 (15.000 Iso-8). Bereits heute habe ich die letzte Belohnung bei 104.000 Punkten erreicht und bekomme 25 Kommandopunkte dafür. Also auf und ein Legendary Token kaufen für 20 davon. Ergebnis: Elektra (Unkillable) ⭐⭐⭐⭐! Nice! Die hab ich schon und kann das Cover direkt einsetzen. Kontostand: 700 Gold, 17 Kommandopunkte.
    • Hearthstone – nicht gespielt, nur Tagesquest abgeholt
    • Real Racing 3 ☑ – ein, zwei Runden mit dem McLaren P1 GTR wie gestern
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • The Daily Show with Trevor Noah – 2016-04-07 – Juan Williams
    • The Daily Show with Trevor Noah – 2016-04-12 – King.Bach – „Vine Star“ der keinen geraden Satz sagen kann ohne sich seine Handy-Kamera in die Fresse zu halten. Tausend Punkte…
    • The Daily Show with Trevor Noah – 2016-04-13 – Ken Jeong
    • The Daily Show with Trevor Noah – 2016-04-14 – W. Kamau Bell
    • The Carmichael Show – S02E07 – etwas schwächere Episode aber es ist schon sehr sehr schwierig, das Thema entlassene Sträflinge und die Freundschaft zu ihnen in 20 MInuten zu pressen…
    • Crazy Ex-Girlfriend – S01E17 und S01E18 – es wird weniger bescheuert und das ist auch gut so. Die Frage ist wie lange sie das halten können bevor sie wieder mit „Crazy“ anfangen. Sprich bescheuert…
    • NBA Playoffs: die Wiederholungen von letzter Nacht, da ich unmöglich bis 6 Uhr aufbleiben konnte um mir das anzugucken. Die Pacers verlieren Spiel 2 gegen die Raptors mit 87:98, damit 1:1 in der Serie, die Mavs gewinnen um 0,1 Sekunde gegen OKC mit 85:84, ebenfalls 1:1 in der Serie damit und die Rockets gehen in Spiel 2 erneut gnadenlos gegen die Warriors unter mit 106:115
  • Artikel des Tages

by ·Kommentare deaktiviert für Murmeltiertag – 15.04.2016
  • 9:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 47 – 1657kcal – 0,3kg zugenommen…
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – „Big Enchilada“ #169 mit Iron Fist (Immortal Weapon) – „Webbed Wonder“ Tag 4 geht zu Ende und damit der Gesamt-Event. Platz 818 und eine egal wie viel hohe Menge an Standard-Token… die paar Brocken zähle ich jetzt nicht extra. Als nächstes startet „Prodigal Sun“. 7 Tage-Event mit Sentry. Verstärkte Charaktere sind Red Hulk, Ares und Doc Ock. Hab ich alle deshalb starte ich direkt durch. Ich finde zudem das 13. Cover für Captain Marvel (Ms. Marvel) ⭐⭐ die ich dann demnächst auf Champion bringen werde, wenn ich das nächste Cover für sie finde bzw. es in meine Zeitplanung rein passt. Captain Marvel (Modern) ⭐⭐⭐ von 164 auf Champion. Luke Cage (Hero for Hire) ⭐⭐⭐ von 66 auf 93. Kontostand: 75 Gold, 16 Kommandopunkte.
    • Hearthstone ☑ – Tagesquest „3 Siege Krieger für 50 Gold“ bekommen und mit wieder mit Tavern Brawl und diesem Deck hier in drei Runden erledigt. Dazu habe ich noch „5 Siege Krieger (und irgendwas) für 60 Gold“ bekommen, sprich morgen dann nochmal zwei Siege erledigen…
    • Real Racing 3 – nicht gespielt, nur Werbung angeguckt und die Tagesbelohnung abgeholt…
    • Train Conductor World ☑ – Gold abgeholt und Missionen gespielt
  • Podcasts des Tages
    • The Bill Simmons Podcast: 90: Draymond Green
    • Puck Soup: Katie Nolan – supergeile superlustige Folge. Wenn der Podcast mit den Dreien wäre ich würd ihn sofort an 1. Stelle meiner Lieblingspodcasts setzen!
    • The Garbage Time Podcast with Katie Nolan: 33: Pick Your Poison – Hero Kobe or Villain Kobe? – Producer Dave und Producer Matt sind nicht ansatzweise so gute Sidekicks wie die Jungs von Puck Soup 😄
  • Fernsehen
    • The Americans – S04E05 – man muss bei dieser Serie eigentlich nie „super Folge“ sagen weil alle Folgen super sind…
    • Modern Family – S07E19 – es plätschert halt so vor sich hin. Mit den Darstellern können sie rein von der Theorie her noch 15 Jahre weiter machen ohne Probleme. Nach dieser Staffel müsste es aber wieder neue Verträge geben deshalb stellt sich die Frage wie viel Geld ABC bereit ist auszugeben… warten wir es ab. Die Serie hat schon bessere Jahre gesehen…
    • Ich besorge mir einen anderen VPN-Account bei HideMyAss.com (Tunnelbear ist leider von der Geschwindigkeit her das letzte und von mir gekündigt worden – 4 Euro pro Monat war zu billig für zu wenig Gegenleistung) und besorge mir für 47 Euro über einen VPN-Proxy in Indien das Playoff-Paket der NBA. Leider habe ich sowohl den Deal „als Kanadier“ am 25.12. für 57 Euro als auch am Valentinstag 14.02. für 19 Euro für die gesamte Rest-Saison verpasst. Aber immer noch billiger als die 87 Euro die ich als Deutscher sonst zu bezahlen gehabt hätte. Das Konfigurations-Tool von HideMyAss funktionierte überhaupt nicht, die Freeware OpenVPN hingegen sofort mit den von HMA zur Verfügung gestellten Konfigurations-Dateien. Sehr nett.
    • Unbreakable Kimmy Schmidt – S02E01 bis S02E06 – auf Netflix. Sehr lustig, mehrfach laut gelacht und bis morgens um 3 wach geblieben dafür. Dann total übermüdet eingeschlafen 😀
  • Artikel des Tages
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